Kundaliinijooga: Stressinpoisto ja rentoutumisharjoitukset

Kundaliinijooga sisältää lukuisia erilaisia harjoituksia, joiden avulla voimme tuoda kehoa ja mieltä tasapainoisempaan tilaan. Harjoituksia on tuhansia ja ne vaihtelevat fyysisistä harjoituksista erityyppisiin meditaatiohin sekä, hengitysharjoituksiin.  Näiden harjoitusten pohjalta luodaan sinun yksilöllisiin tarpeisiin sinulle sopivat harjoitukset. Oma yksilöllinen harjoitussarja voi koostua helpoista joogaharjoitteista, hengitysharjoituksista tai eri rentoutusmenetelmistä.

Hinta: 120€ (sis. alv), sisältää:

  • Alku tapaaminen 30min (myös mahdollinen etäyhteydellä)

  • Henkilökohtainen harjoitussarja

  • Sarjaan opastus 1x (1-1,5h) yksityisohjaus kertaa 

*Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, sairaus- ja äitiyslomalaiset -15%

 

Kundaliinijooga: Oma harjoitus – Syvennä harjoitusta ja löydä parempi tasapaino

Yksilöllisiin tarpeisiin oma kundaliinijoogan harjoitteluohjelma. Oman kasvun syventämiseksi sekä erilaisiin elämän haasteisiin. Kundaliinijooga harjoituksen syventyessä, halu siirtyä syvempään harjoitteluun ja itsetutkiskeluun voi alkaa omalla henkilökohtaisella sadhanalla, joka on henkilökohtainen henkinen harjoitus. Kundaliinijoogassa teemme näitä harjoituksia 40,90,120, tai 1000 päivää kerrallaan, jotta voimme paremmin syventyä oman mielen ja elämän tarkkailuun. Autan sinua alkuun oman sadhanasi aloittamisessa ja valitsemisessa.

Hinta: 120€ (sis. alv), sisältää:

  • Alku tapaaminen 30min (myös mahdollinen etäyhteydellä)

  • Henkilökohtainen harjoitussarja

  • Sarjaan opastus 1x (1-1,5h) yksityisohjaus kertaa

*Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, sairaus- ja äitiyslomalaiset -15%

 

Kundaliinijooga: Yksityistunti – Henkilökohtaista ohjausta

Yksityistunti, jonka aikana tehdään juuri sinun henkilökohtaiseen tarpeeseen sopiva joogaharjoitussarja, ohjattu meditaatio tai rentoutus. Yksityistunnin aikana on mahdollisuus tarkastella syvemmin yksilöllisiä haasteta ja tehdä niihin sopivat harjoitukset. Tunti sisältää konsultaation puhelimitse / sähköpostitse ennen harjoituksen aloittamista.

Hinnoittelu (sis. alv):

    • 1h – 75€ (sis.alv) Jooga- ja hyvinvointila Kehräämön tiloissa / Etäyhteydellä

    • 1,5h – 95€ (sis.alv) Jooga- ja hyvinvointila Kehräämön tiloissa / Etäyhteydellä

    • Hintoihin lisätään +50€ (sis.alv), jos ohjaus tapahtuu asiakkaan omissa tiloissa (Tampereen alueella)

*-15% alennus opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille


Opettajana Sanja Romppainen / Shant Ajeet Kaur (KRI sertifioitu kundaliinijoogaopettaja)

I tason Meditative healing harjoittaja

2&3 (KRI) tason Joogaopettaja opiskelija

Varaa aika: Ajanvarauskalenteri

Jos kalenterista ei löydy sopivaa aikaa, voit ottaa yhteyttä ja kysellä myös muita mahdollisia aikoja
 

Voit halutessasi maksaa palvelun etukäteen prepaidkaupassamme. Maksu onnistuu myös paikanpäällä.

Lisätiedot:

sanja.romppainen@kehraamo.fi

 
Sulje Menu