sunnuntaina 28.8. KLO 13-16 KEHRÄÄMÖLLÄ

Hengähdyshetkiä ja hyvinvointi arkeesi joogan avulla!

Jooga on kehoa palauttava ja mieltä rauhoittava harjoitus, jonka vaikutukset tuntuvat nopeasti elämässä. Jooga vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja rentouttaa. Mieli tyyntyy ja maailma avartuu, kun ajatusten väleihin saa tilaa!

Tällä kurssilla tutustumme joogaharjoitukseen ja joogan peruskäsitteisiin rauhalliseen ja lempeään tahtiin. Saat kurssista mukavan alun uudelle harrastukselle.
 
Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta, liikunnallista taustaa eikä sinun tarvitse olla notkea, jokainen tekee harjoitusta omista lähtökohdistaan käsin ja itseä kuunnellen.
 
Tarvitset rennot vaatteet, joissa on helppo liikkua ja varaa mukaasi myös pitkähihainen paita ja villasukat loppurentoutusta varten. Kehräämöllä on joogamattoja, vilttejä ja tyynyjä salissa, joita saa lainata ilman lisämaksuja.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!
 
Osallistumismaksu 37e/32e*
*opiskelijat, työttömät, eläkeläiset.
Varaa paikkasi kurssille varauskalenterimme kautta: https://www.varaaheti.fi/…/jooga__hyvinvointila…/classes
 
Kurssin ohjaa Tanja Mäkynen.
Jäikö joku asia askarruttamaan mieltäsi? Laita minulle viestiä: tanja.makynen@kehraamo.fi.
Sulje Menu