Maanantaisin 13.1.-25.5.
klo 16:30-18:00

Teematunnit tukevat joogaharjoittelun aloittamista ja syventämistä tunti kerrallaan.

Näillä tunneilla harjoituksissa lähdetään hitaasti liikkeelle, perehtyen erilaisiin kundaliinijoogan aihealueisiin. Teematunnit tukevat joogaharjoittelun aloittamista ja syventämistä tunti kerrallaan. Syvennymme aiheisiin, mitä jooga on, miksi harjoittaa joogaa, mitä on kundaliinijooga, istuma-asennot, asanat, bandhat, pranayamat, mudrat, dhristit, chakrat, energiakanavat ja meditaatio. Teemme helppoja harjoituksia, joiden yhteydessä testaamme eri teemoja käytännössä. Kahden kuukauden ajan voit keskityttyä luomaan vahvan perustan joogan harjoittamiselle ja hyvinvoinnin lisäämiselle. Kurssille voit tulla lisäämään tietoa, jos jokin aihealue on jäänyt epäselväksi. Voit osallistua vain osaan tunneista tai vain kaikkiin, kaikilla kehräämön korteilla ja useimmilla maksutavoilla. Tunnit ovat Kehräämön hinnaston mukaiset.

Pidämme Kehräämöllä myös lyhyt kurssin “Tutustu kundaliinijoogaan” lauantaina 11.1.2020, joka antaa hyvän ja tiiviin pohjan kundaliinijoogasta, jonka myötä voit osallistua kaikille kundaliinijoogatunneille. Näille teema tunneille voit osallistua aloituskurssin lisäksi ja myös ilman Tutustu kundaliinijoogaan -kurssia. “Lempeä alku kundaliinijoogaan” tunnit sopivat sinulle, kun kaipaat pidempi jaksoista aloituskurssia rauhallisella otteella tai kun tarvitset kertaamista kundaliinijoogaan liittyvistä perusasioista.

Ilmoittaudu tunneille mukaan ajanvarausjärjestelmässämme.

Lisätiedot ja kysymykset: sanja.romppainen@kehraamo.fi

Tervetuloa mukaan,

Opettajana: Sanja Romppainen (Shant Ajeet Kaur)

Sulje Menu